Nahrungsergänzungsmittel sind im wahrsten Sinne in aller Munde. Pillen gegen Herzinfarkt, Kapseln gegen das optische Altern und Pulver für eine bessere Konzentration – Die Industrie verspricht wahre Wunder! Doch braucht es die Präparate wirklich? Erfahren Sie, was hinter den Kapseln und Co. steckt, wann diese sinnvoll sein können und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt.

Referentin: Kristina Schreiber

Anmeldung und weitere Informationen: www.weiterbildung.bayern.de, Bereich Ernährung und Bewegung, Oberkategorie: Generation55plus oder über unsere Homepage: www.aelf-na.bayern.de/Veranstaltungen buchen;

Das Seminar findet über die Internetplattform Webex statt.

Die „original bayerische Haselnuss“ ist ein echtes Naturprodukt. Wissen Sie, weshalb die Nuss als Nervennahrung bekannt ist und welche Mineralstoffe sie dem Körper liefert? Die Blüten der Haselnüsse sind außerdem im Frühjahr bei Wildbienen sehr beliebt und tragen somit zum Erhalt der Artenvielfalt bei. Während der Betriebserkundung erfahren Sie alles über die Haselnuss-Plantage sowie über die Ernte und die hofeigene Verarbeitung. Erweitern Sie Ihr Wissen rund um die Haselnuss! 

TN-Gebühr: 5,00 € inkl Kaffee und Kuchen, Bezahlung vor Ort

Anmeldung an der Gst. Amberg unter Tel: 09621-49480

"Fermentieren – altes Verfahren neu entdeckt“

Das Fermentieren von Gemüse ist eine Haltbarmachungsmethode, die es seit Jahrtausenden gibt, Mikroorganismen leisten dabei gute Arbeit, sie stärken unser Immunsystem und die Darmflora, es entsteht „lebendige Nahrung“. Die Methode ist einfach, spannend und kreativ.

Vorführung mit Kostproben und Rezepten.

Referentin: Markusine Guthjahr Kräuterexpertin und Autorin. Teilnahmegebühr von 7.-€ wird vor Ort eingesammelt

Anmeldung bis 19.09.25 unter Tel. 0171 1507726 oder per E-Mail: vlf-amberg-sulzbach@web.de 

Die Minihülsenfrüchte auch aus der Region können mehr, als nur im deftigen Eintopf vor sich hinköcheln. Sie schmecken auch kalt und sind ein echtes Superfood. Sie lernen, leckere und gesunde Gerichte mit den eiweißreichen Linsen herzustellen.

Die Teilnehmergebühr beläuft sich auch 20,00 € und sind vor Ort zu entrichten,

Die Zutaten werden von der Referentin besorgt und beim Kurs separat abgerechnet.

- Vertiefung der Grundlagen
- nicht benötigte Apps deinstallieren
- HomeScreen "aufräumen" und Apps positionieren
- Apps in Gruppen zusammenfassen
- Was sind Widgets?
- Einstellungen am Smartphone
- Sinnvolle Apps Sie vertiefen die vorhergehenden Grundlagen, um Ihr Handy optimal zu nutzen.