Theorie/Vortrag mit Gesprächsrunde

Inhalt  Ein bewusster Lebensstil spielt für Gesundheit und Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Besonders ab der Lebensmitte, wenn der Energiebedarf sinkt, der Bedarf an wichtigen Nährstoffen aber gleichbleibt, rücken eine gezielte Lebensmittelauswahl und tägliche Bewegung immer mehr in den Fokus. Wie eine ausgewogene Ernährung in dieser Lebensphase gelingt und ein „Plus“ an Bewegung im Alltag umsetzbar ist, erfahren Sie bei uns.

Referentin  Kristina Schreiber (Diplom-Oecotrophologin)

Anmeldung und weitere Informationen unter: www.aelf-na.bayern.de, Ernährung, Veranstaltungen für Aktive ab 55, oder unter: www.weiterbildung.bayern.de, Bereich Ernährung und Bewegung, Oberkategorie Generation 55plus;