Wir laden alle Interessierten herzlich zu einer Veranstaltung des BBV-Bildungswerks Amberg ein.

Rückenfit - für einen kräftigen Rücken

Mit gezielten Übungen kräftigen und bewegen wir unseren Rücken. Dabei lösen wir Rückenschmerzen und Spannungen und beugen diesen vor. Sie erwartet ein Mix aus funktionalen Ganzkörperübungen, um den Schulter- und Nackenbereich zu kräftigen, außerdem Entspannungsübungen, wie geführte Meditation und Muskelentspannung. Sie werden mit einem guten Körpergefühl aus diesem Kurs herausgehen. Sie lernen verschiedene Entspannungsübungen sowie Übungen zur Kräftigung Ihrer Rückenmuskulatur kennen und wie sie diese auch nach dem Kurs anwenden.

Der Kurs findet immer dienstags vom 17.09.2024 bis 05.11.2024 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt.

Ort: Hebammenpraxis Sulzbach-Rosenberg, Neustadt 18, 92237 Sulzbach-Rosenberg

Referentin: Claudia Dietrich - Bewegung Querbeet

Kosten: 90,00 €

Anmeldung unter:

Die Referentin Frau Hager von der landwirtscahftlichen Berufsgenossenschaft spricht über

• was gesunder Schlaf ist und wie wichtig er ist
• Schlafprobleme und Schalfstörungen - Ursachen und Folgen
• Hilfreiche und praktische Tipps für gesunden Schlaf
• Verbesserung der Schlafqualität

Netzwerk Generation 55plus;

Preiswert, einfach, ausgewogen - Kochen für Männer ab 55;

Information und Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de;

Wir laden alle Interessierten herzlich zu einer Veranstaltung des BBV-Bildungswerks Amberg ein:

 ChatGPT - die Lösung aller Probleme?

 Die digitale Welt verändert sich stetig und bietet immer unglaublichere Möglichkeiten der Nutzung. Vor allem die KI macht enorme Fortschritte. ChatGPT ist ein Vertreter der künstlichen Intelligenz, das durch einen Medienhype weltweit in kürzester Zeit bekannt wurde. Es handelt sich dabei um einen fortschrittlichen Sprachgenerator, der für verschiedenste Zwecke eingesetzt werden kann und der unsere Zukunft angeblich auf ungeahnte Weise beeinflussen wird. Der Vortrag führt Sie in die Grundlagen der Benutzung von ChatGPT ein. Sie erfahren, wie diese KI funktioniert und wie man sie nutzen kann. Darüber hinaus werden auch die Risiken und Probleme im Umgang mit ChatGPT thematisiert, damit Sie sich bewusst mit dieser Technologie auseinandersetzen und die Software gezielt einsetzen können.

Referent: Werner Winter, Medien Zentrum Amberg-Sulzbach